不良姿勢は、様々なカラダの不調を引き起こします。
人間は、哺乳類の中でも突出して脳が発達し、
ほとんどの動作を指先のみで行い、全身を使うことを忘れ、
生活の中で肩甲骨や股関節を動かす機会が極端に少なくなりました。
筋肉は動かさないと血流が滞り硬くなるという性質があります。
凝り固まっている筋肉があるとカラダのバランスを保とうとして、
別の筋肉に負担をかけるので、姿勢も歪んできます。
「カラダの歪み」は、肩こり・腰痛・冷え性・眼精疲労・
関節障害・肥満・メタボリック症候群など・・・
様々なカラダの不調につながります。
「Hogrel」って何？
＞＞「鍛えない」で「ホグれる」という、新しいコンセプトのフィットネスです。
「ホグレル」は、ストレッチでは伸ばしにくい、肩甲骨や股関節まわりの凝り固まった筋肉をホグし、筋繊維（1本1本の筋肉の集まり）の結合組織（肩甲骨まわりや股関節まわり）の伸展性と弾力性を高めるフィットネスです。
そして、全身の血流を促進し、関節の可動域が広がることで、人間工学として理にかなった「バランスの良い姿勢」になり、また「カラダに負担のかからない自然な動作」が身につきます。つまり「ホグレル」とは、
元来もっていた哺乳類としての人間の動作に戻してくれる運動なのです。
「Hogrel」は一般のトレーニングとどこが違うの？
- 1日、15〜30分でOK。
- 多忙なオフィスワーカーでも、通勤前や会社帰りに気軽にできるフィットネスです。
- 汗をかかないので、着替えずにOK。
- 筋肉が正しく伸び縮みするための最適な負荷と動きを機器が誘導してくれます。「ホグレル」は、歯を食いしばる力みがなく、リラックスしたままでできる運動なので、多量の汗をかきません。
- カラダに負担のかかりにくい優しいフィットネスです。
- 心拍数や血流の急激な上昇のない運動なのでカラダに負担がかかりません。「ホグレル」は、子どもから高齢者、一般の方からトップアスリートまで安心して行なえるフィットネスです。
- 筋肉をホグし、同時にインナーマッスルを強化します。
- インナーマッスルとは、骨に近いカラダの深部の筋肉で、インナーマッスルが弱ると「カラダの歪み」の原因になります。一般のトレーニングでは鍛えることが難しいインナーマッスルも強化します。
「Hogrel」はどんな効果が期待できるの？
- ＞＞血液循環を促進するので、細胞が活性化し、新陳代謝が高まります。
- ＞＞肩こり・腰痛・眼精疲労・冷え性・便秘などの症状に効果的です。
- ＞＞メタボリック症候群の方に効果的です。
- ＞＞ダイエット・美肌・デトックスとして効果的です。
- ＞＞関節の可動域が広がるので、関節障害に効果的です。
- ＞＞副交感神経を刺激するので、リフレッシュできます。
- ＞＞一般の方からトップアスリートまで、スポーツの競技能力を高めます。
- ＞＞リハビリテーションとしても効果的です。