肩こり・腰痛の新メソッド フィットネス整体「ホグレル」
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ホグレル フィットネス整体
Hogrel（ホグレル）は、インナーマッスル（骨に近い深部に多い筋肉）をほぐし、筋肉、神経を柔軟に動きやすい体を目指す方のトレーニングです。関節可動域の確保、怪我をしにくい、疲労しにくい体が手に入ります！
競技力向上、肩こり・腰痛などの体の不快感の緩和、ダイエットなど、身体の力を抜くことで筋肉を伸縮する気持ちいいトレーニングです。健康を考える一般の方からスポーツアスリートまで幅広く使用されています。
※Hogrel（ホグレル）は、日本で生まれた、筋肉を柔軟にする新しいコンセプトのコンディショニングマシンです。
ホグレルはなんですごいの？
交通機関の発達により、日々の生活で体を動かさなくなっています。
猫背などの姿勢が長時間つづくと、筋肉は緊張し、体は硬くなってしまいます。
筋肉は、全身に血液を運ぶ働きがあります。筋肉が緊張していると、血液の流れが悪くなります。
血液の流れが悪くなると、「肩こり、腰痛」が起こりやすくなるほか、「疲れやすい」「太りやすい」体質になってしまいます。
ホグレルプログラム短時間でも効果を実感！
肘を上げ下げすることで肩甲骨、鎖骨の動きを出すことが目的です。
バンザイ姿勢が作れるようになること、そこから肩甲帯を上げ下げして腕の付け根や脇腹の連動性を高めることが目的です。
腕を前後に動かし胴体前面の連動性を高めることで身体の中心を意識できること、中心の意識が出て姿勢変化ができることが目的です。
本来広い可動域を持つ股関節の動きを出すことと、軸足の安定を獲得して軸調整ができることが目的です。
普段あまり動かさない脚の開閉運動で骨盤周辺の調整、歩行改善、がに股の改善などが目的です。
骨盤を後傾せず脚を伸ばすことで脚部の曲げ伸ばしを促進したり、軸調整をすることが目的です。
サービス開始までの流れまずは無料体験からお申込みください。
サービスメニューについてスタッフが丁寧説明させていただきます。
ここではまだご入会いただかなくて結構です。
実際に体験いただきます。
インストラクターがひとつひとつ丁寧に説明させていただきます。不明な点があれば、どんどん聞いてください。
サービスを受けて、ご満足いただけましたら、ご入会ください。
「ホグレルスペース」では、会員数が既定人数を越えた店鋪については
ウェイティング登録をしていただき、空きが出ましたら入会のご案内をさせて頂きます。
詳細につきましては、お問合わせください。
