1224日のクリスマスイブ、

皆さんは何処で何をしてらっしゃいましたか?

ホグレル硬式野球部の市川と申します。


私のクリスマスイブは、、、


デートと言いたい所ですが、

もちろん、今は野球が恋人でございます。

(決して女性が好きでない訳ではございません(笑))


冗談はさておき、、、


 12月24日は、今年最後の練習を行いました。


クリスマスイブに、いつもながら、

男だらけで今年最後の練習をしましたので、今回は是非

ホグレル硬式野球部のコンディショニング方法のご紹介

プレゼントとしてご興味ある方にお伝えさせてください(^^


ホグレル硬式野球部は、

弊社の低負荷で行う動的ストレッチマシンを、

選手は練習、試合の前後で必ず使用しております。


マシンには、うまく使えば、怪我の未然防止、疲労及び

故障部位の回復力向上、野球動作改善等の効果があります。


1つの例に、

このディッピングの動きは野球の投球動作を大きく改善することが可能です。

http://www.hogrel.com/fix_detail.php?fix_id=54


柔軟性がなく肩甲骨が硬化したまま、投球を繰り返すと、

次第に腕が上がりずらくなり、肩や肘に負担が掛かり故障を招きやすくなります。


そこでマシンを使用することで、

肩甲骨周辺の柔軟性、伸張反射、回旋、sscを向上し、肩肘への負担を減らして、

効果的に指先からボールへと力を伝えるアプローチが可能ですが、

私たち選手自らが実証できるように、練習とセットで日々取り組んでおります。


また血液の循環が良くなることで、血中酸素が多くなり

翌日の疲労も大きく軽減されますよ(^^


私も、翌日の身体の軽さなど、

その効果を初めて体験した時は、驚きを隠せませんでした。


『過去に故障して投球が怖い』

『以前の投球動作が分からない』


と感じられている方、


ぜひ練習見学、参加しませんか?


スタッフ、選手一同温かく迎えますので

お気軽にご参加ください!


市川

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