いつもホグレルをご利用くださり誠にありがとうございます。
先日24日土曜日に第2回土曜日ワークショップをホグレルスペース神田店で行いました。
ご参加の皆様、ありがとうございました。
当日の様子を一部ご紹介します。

身体の中の「脊柱」という部分に着目し、その機能や動作における役割などを解説した後、自分がどのくらい「脊柱」を動かせるのか確認していきます。
効果の判定には「背面合掌」を使いました。

セルフワークで脊柱を直接動かした後、ホグレルマシンを使います。
脊柱の動きを出すことでマシンを使う時の感覚も変わります。

身体を動かした後は、背面合掌を再び行い、効果判定をします。
すると、

この通り、とてもきれいに背面合掌ができました。
 
身体の構造から考えた「動かすべきところ」を動かしていくことで「動かしたいとイメージする動き」ができます。
そうすることで、本来の目的を達成できるという事実を体感できる時間となりました。
 
次回は上半身の機能と動作改善のやり方について解説いたします。
たくさんの方のご参加をお待ちしております。


【次回ワークショップ概要】
 日時 12月22日(土)10時
 場所 神田店
 料金 ¥500 (ご家族ご友人の方:¥1000)
詳しい内容のお問合せはホグレルスペース神田店 
03-5289-8986までお気軽にどうぞ。

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