ダイナミックモーション

ホグレルマシンで期待できる6つの運動効果

  1. 可動域コントロール
  2. ムーブメントコントロール
  3. 関節近位化を伴ったコアエクササイズ
    (予備動作から近位化へ)
  4. 活動(運動)の意識化
  5. 伸張反射による筋収縮の活性化
  6. 相反抑制による筋活動抑制作用

日常動作やスポーツパフォーマンス向上に有効な動的な活動が得られる

 実際の日常動作やスポーツのパフォーマンスに必要な活動を、分節的にトレーニングすることができます。決して苦しい辛い運動ではなく、ムーブメントの補正やSSC運動の遂行能力の向上、関節可動域のコントロールに必要なトレーニングであり、身体のパフォーマンスに高い効果を発揮します。また、身体組織は過負荷や不可動によってパフォーマンスを低下させてしまうため、活動的な状態を維持しておく必要があります。そのためには、運動を継続的に行うことが有効です。

 運動フォームは利用者の必要に応じてコントロールされ、基本的なマシンの使用方法(派生動作含む)だけでなく、マシンの可動に様々に運動を適応させることができます。

 軽めの負荷で同一方向のダイナミックモーションを繰り返すことができることがマシン機構の特性であり、分節的なコントロールと連続した運動が可能です。他のトレーニングと併用することにより、更にパフォーマンスをアップさせることも可能です。

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