ホグレル体験者の声＞＞ 一般の方からスポーツアスリートまで、ホグレルを体感した方の感想。
腰痛の原因は、おしりの筋肉の凝り。
- 樋本栽 テコンドー・空手二段、元プロキックボクサー
- 現在：ホグレルスペーストレーナー
長い間、腰やひざの痛みに泣かされ、様々な治療をしましたが改善せず、ブロック注射を打って試合をするほどでした。
そんな自分がホグレルトレーニングをして一番最初の感想は「こんな体硬かったっけ？」でした。
ストレッチはかなり念入りにやっていたつもりで開脚も１８０度近く開いていたのですが、おしりの筋肉はカチコチでびっくりするほど硬かったのです。でも、一ヶ月ほどトレーニングを続けていると、おしりの筋肉が少しずつ柔らかくなってきました。そして、それと同時に、腰の痛みも不思議と和らいでいきました。
おそらく僕の場合は、おしりの筋肉の硬さが腰痛を引き起こしていたんだと思います。体の痛みはいろいろとあると思うのですが、痛みの原因は違う場所にあることが多いと思います。ホグレルはその場所を知るきっかけになると思います。
これからもっとホグレルを極めていき、会員のみなさんに伝えられるように努力していきます。
ホグレルで、新たな声の出し方を発見。
声優／会社事務員
私は、会社で事務職員として働く傍らオーディションを受けながら声優のお仕事もしています。デスクワークなのでずっとパソコンに向かって姿勢も悪くなり、肩・首の凝りもひどく、声優のお仕事では肩・首が凝っているせいで、なかなか柔軟な声が出せずに伸び悩んでいました。そんな悪循環の中、ホグレルを試してみました。
ホグレルはなかなか自分ではほぐせないところまで気持ちよく伸び、さらに筋肉を大きく伸び縮みさせるため、体の動かす範囲が次第に大きくなり、柔らかくなっていくのが実感でき、そのおかげで今まで気づけなかった声の出し方、体の使い方を発見することができました。
ホグレルは従来のフィットネスジムの、汗をかいてハードで苦しい・キツイなどはまるでなく、ストレッチをする時のあの心地よい感覚で、終わった後は体がスッキリします。汗をかいて激しくやっているわけではないのに不思議な感じです。ホグレルを始めてからは、意識も変わり、猫背気味だった姿勢が直り、そのおかげで頭をしっかり支えることができるため、首の疲れも無くなりました。動かすことで血流が良くなり、肩こり・冷えも解消。体が軽くなったように感じます。
ホグレルを始めてからは、姿勢も褒められることも多くなりました。姿勢が良いと息が正しくしっかり吸い込めるため、声の伸びも自分で変わったと感じます。筋肉が動いている意識も出てきた結果、発声の時にどこの筋肉を動かせば良いかなどがわかるようになり、筋肉を効率よく使えるようにもなりました。1日１５分でＯＫというのも、事務と声優のお仕事で時間の無い私にはありがたく、これからも空いている時間を使ってホグレルで有効に体を動かしながらデスクワーク、声優のお仕事に生かしていきたいと思います。