船橋整形外科病院（千葉県船橋市）
ホグレルのトレーニング効果を学会で発表！ホグレルは、地域医療から、スポーツ選手のサポートまで多くの実績のある船橋整形外科病院（千葉県船橋市）にも導入されています。2010年3月13日、第148回日本体力医学会関東地方会にて、「ホグレル」の運動による即時的効果検証を発表して頂きました。導入を検討される際のご参考に、是非、船橋整形外科病院の検証により実証された、ホグレルの即時的効果についてご覧下さい。
詳しい内容は学会発表資料をご覧ください
ホグレルマシンを用いた下肢トレーニングの即時的効果について」 （ＰＤＦ）
ホグレルのレッグプレス
C社製レッグプレス
- 筋電図測定 ・柔軟性測定
- 体重の50%
- 20回を3セット（セット間のインターバルは30秒）・両マシンの実施日は同一日を避けた
| 導出筋 | ホグレルのレッグプレス |
|---|---|
| 大殿筋 | 8.3±4.9 |
| 中殿筋 | 9.9±5.8 |
| 内側広筋 | 38.7±18.7 |
| 大腿二頭筋 | 13.1±8.7 |
| 導出筋 | C社製レッグプレス |
|---|---|
| 大殿筋 | 6.8±4.5 |
| 中殿筋 | 7.9±3.1 |
| 内側広筋 | 37±18.5 |
| 大腿二頭筋 | 10.7±6.2 |
- 新規に導入したマシン「ホグレル」の効果について検討した
- 筋活動量においては有意義な差は認めず、柔軟性においては改善が見られた
- ホグレルはC社レックプレスと同様の筋活動が期待でき、柔軟性改善のトレーニングとして有用であることが示唆された
立位体前屈が改善した人の割合
96％以上の方に柔軟性の改善が認められる被験者の方にご協力頂いて、動的ストレッチ要素の高いホグレルのトレーニング効果の検証を行いました。
- [検証方法]
- ホグレルマシンを使って、7種目を２セット（1セット20反復）行い、トレーニング前後の柔軟性チェックを行う。(1人あたりのトレーニング時間は15分以内とし、柔軟性をチェックする指標として立位体前屈を用いた。）
- [結果]
- 96％以上の方の柔軟性が向上しました。チェックにご参加頂いた方のほとんどが、ホグレルマシンに触れるのは初めてです。この検証により、トレーニング初心者でも、高い柔軟性の改善効果が実証されました。
ディッピングマジン
トータルヒップマシン
立位体前屈の測定
