Hogrel　肩こり・腰痛はほぐして治すもの！

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体験者の声

ホグレルフィットネス整体

階段が本当に楽なんです。無理に力を使わないで動けるようになると、疲れづらくなったり、良く寝れるようになったり、階段の登り降りが楽になったり、風邪を引きづらくなったりなど、身体の体質が本当に改善します。

社会人になって、5年ぐらいしてから、仕事がデスクワークで、運動は全くしないのもあり、ひどい肩こりに悩まされていました。

その頃からよくなりたい一心でサプリメントや漢方薬、整体、フィットネスなど色々な事を試してきましたが、結果はどれも良くありませんでした。
「良くなっているのかどうかわからない」
「その時は良くなったと思ってもすぐにまたひどくなる」
「費用をかけて、利用回数を増やせない。」
「つらい運動なので続かない」
そういった様々な理由から、どれも続けることができず挫折し半分諦めていました。
そんな時「即効果が出る！」というホグレルの無料体験を紹介され、試してみることにしました。

最初はホグレルの機材を使ったストレッチをやりました。すぐに「あっ肩が軽い！」と効果が分かりました。
即効果だとは聞いていましたが、広告かな（笑）とあまり期待していなかったので、ビックリしました。

続けて背中のバランス、骨盤のバランスなどのストレッチを行い、１５分ぐらいでとても体が軽くなった感じがしました。
私は『これだ！』と思い、入会しインストラクターの方にメニューを組んでもらい、とにかく続けてみることに。そうしたら徐々に痛みが改善して、うそのように体が軽くなり、今では、まったく肩のこらない体になりました。『これはすごい！』と本当に心から感動しました。

	家族的で会話を楽しめ、筋（勤）トレができる！
	橋本　延年さん

	体の効果ばかりでなく、気分もリフレッシュ！
	宇田川　亜希さん

1.入会のきっかけ

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の兆候が出て来たので、その対策を考えていました。また、ゴルフをプレーした翌日、腰痛を感じ、何か良い運動がないかと考えていたのがきっかけです。

2.効果が出はじめたのは入会からどのくらい？

メタボリックシンドロームは1年程度で効果が出てきました。腰周りが多少スリムになりました。ゴルフのプレー後の腰痛は、1～2ヶ月で良い効果が出ました。

3.ホグレルの感想

家族的で会話を楽しめ、筋（勤）トレが出来る！

1.入会のきっかけ

スポーツをはじめる準備をしたかったことと、肩こりがひどかったり、風邪をひきやすいことを改善したかったため

2.効果が出はじめたのは入会からどのくらい？

3～6ヶ月ぐらい

3.ホグレルの感想

短時間でも続けることで体の効果ばかりでなく、気分もリフレッシュできます。マシンを使って体を動かすだけでなく、様々な悩みもトレーナーの方がしっかりアドバイスして下さるので、ランニング中や普段の体の使い方まで改善できるようになりました。

	アットホームな雰囲気で、心身ともにほぐれます。
	今井　大三さん

	今やホグレルでのトレーニングは生活の一部となりました
	渡　章さん

1.入会のきっかけ

運動不足と体の硬化が気になっていたところ、人形町の交差点で配られていたホグレルのティッシュ情報を見て気軽な気持ちで覗いてみました。
オフィスから近いこと、筋肉をほぐすことに主眼を置いたスタイル、ジムのアットホームな雰囲気に魅かれて入会を決めました。

2.効果が出はじめたのは入会からどのくらい？

2008年5月に開始し、初めのころは日によって行けたりいけなかったりという状態でした。半年ほどしてからほぼ毎日通うようなったのですが、それからぐっと調子がよくなりました。体重・ウエストサイズの減少などの効果を感じてきたのはそれから数カ月くらいたったところです。

3.ホグレルの感想

現在は毎朝ホグレルで体をほぐした上で出社しており、生活の一部になってきています。ホグレルを始める前には胡坐をかくことや正座することがつらくなっていたのですが、今ではほとんど解消しました。また、特に意識していたわけではなかったのですが、体重もこの半年で6キロほど減少しました。ウエストも若干細くなってきているようです。
アットホームな雰囲気で気持ちも和みますので、心身ともにほぐれます。これからもよろしくお願いします。

1.入会のきっかけ

私は武道を長年稽古しておりますが、無駄なく素早い動きには股間節と肩甲骨の柔軟性が必要であると感じております。しかし通常のやり方でのストレッチ効果には疑問を持っておりました。
それはいかなる運動においても緩急のある筋肉の使い方が重要ですが、つい余計な力が入ってしまうからです。
通常筋肉を屈曲する筋トレに慣れ過ぎ、筋肉を伸展することはあまり行いません。
実は武道において筋肉を伸ばして使うということが大切なのです。ホグレルのマシン（渡さんの文章ではマシーン）の特徴は筋力を伸ばす方向に使い、無駄な力を入れることなくストレッチができ、それも着替えも必要なく、又会社から近いこともあり入会しました。

2.効果が出はじめたのは入会からどのくらい？

もともと右肩甲骨の柔軟性に劣るところがありましたが、入会後半年ぐらいから動きの改善が見られ、股関節の柔軟性はかなり向上しました。

3.ホグレルの感想

ホグレルのマシンではなかなか難しい中殿筋のストレッチも可能です。
又体の左右のバランス調整にも効果があると思います。
その日の体調や都合に合わせトレーニング量や時間が調整でき、今やホグレルでのトレーニングは日常生活の一部となりました。

	最近「締まりましたね」と言われるようになった！
	足立　直隆さん

	冷え性も良くなりぐっすり眠れるようになりました。
	中村　春菜さん

1.入会のきっかけ

長期間運動から遠ざかっていた中、知人から紹介を受けて。会社からも近く、気軽に運動できるところにひかれて。

2.効果が出はじめたのは入会からどのくらい？

半年くらいでやわらかくなるだけでなく、下半身に安定感が出てきた。最近よく「締まりましたね」と言われることが多い。

3.ホグレルの感想

仕事の合間などに着替えずに30分くらいで手軽にできるところがいいです。 Very Good!!

1.入会のきっかけ

楽器を吹く時に、胸を開いて腕を後ろに下げられる様になりたいと思ったから。

2.効果が出はじめたのは入会からどのくらい？

約3ヶ月ぐらい。きっかけとは違いますが、日常生活における体力が付いたように思います。

3.ホグレルの感想

とにかく気持ちが良いので続けられます。体調管理に欠かせません。
朝すると疲れにくくなりますし、夕方するとよく眠れます。

ホグレル フィットネス整体

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